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阴虚和阳虚最简单辨别:医生一句话说出答案

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  阴虚和阳虚最简单辨别。阴虚和阳虚的区别,阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现,会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。

  所以医生总结出了一句来简单辨别阳虚和阴虚的区别:一个以寒为主,一个以热为主

阴虚和阳虚最简单辨别:医生一句话说出答案

  为方便大家更深入了解阴虚和阳虚,下面进一步做介绍:

  阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干,容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软,同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现,不能称为阴虚体质,只是因病导致的阴虚的一些症状,阴虚体质从小就容易有以上表现。

  阴虚什是什么意思

  一说到阴虚,很多人都不能够说出个所以然来。实际上这种体质偏差的毛病,很多时候都会从身体上面进行反应。那么阴虚到底是什么意思呢?

  1、面色偏红

  阴虚体质的人很多时候性格都是外向的,不仅反应快,而且动作敏捷。脸色上是偏向于红润,这也是为什么他们可能看上去更加的阳光有活力,不过这类人虽然面色偏向于红润,但是也很容易发热。有的时候稍微受到外界的刺激,就会一直降不下火。

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  2、消瘦

  因为个人体质喜好问题,所以很多时候体内泄火比较严重。很多阴虚的人不仅营养吸收跟不上,而且总是会不想吃东西。还有部分阴虚患者,虽然个性比较外向,但是却自制力非常的差很多时候也喜欢动。这就导致能量消耗过多摄入不足,所以体质偏向于消瘦。

  3、口干舌燥

  口干舌燥,其实只是因为肾阴虚而供阳不足,五脏六腑可能都会受到不同程度的损伤,也得可能是由于饮食不当而导致。所以肾火越烧越旺,进一步加重口干舌燥的问题。但是随着年龄的增长,可能这些问题会越来越严重,慢慢的会有唇干口弱以及声音嘶哑等毛病。

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  如果真的要把肾阴虚这个毛病说清楚,还真的是有点困难,不是有经过系统性学习的人,估计连摸风都摸不到。但是针对肾阴虚的人,有一些补救的方法,例如多吃黑色的食物,多运动,补充体内的阳气,就能够逐渐进行改善。

  阳虚是什么意思?

  阳虚是指的阳气的功能减退,一方面是温煦功能减退,出现怕冷、手脚冰凉的情况。另一方面是脏腑功能减退,如心阳虚会出现心慌、气短、喘憋等症状;脾阳虚会出现腹泻、肚子胀、不易消化等症状;肾阳虚男子会精冷不育,女子会宫寒不孕等。

  阳虚吃什么?阳虚患者在饮食上需要注意以下几点:

  一、避免吃生冷食物,如冰淇淋、冰棍等其它从冰箱里拿出的食物,以及水果沙拉、蔬菜沙拉等;

  二、多吃温性食品,比如羊肉等;

  三、做菜时可多加一些温补作用的调料,如干姜、花椒、小茴香,肉桂等。

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